Burnout na vida acadêmica: como identificar, prevenir e superar o esgotamento

Estudante de medicina com jaleco e estetoscópio sorrindo enquanto estuda – imagem ilustrativa sobre burnout entre estudantes de medicina.

A síndrome de burnout é um distúrbio causado por estresse crônico, caracterizado por exaustão física e emocional, desmotivação e baixa produtividade.  Mas ele não é um fenômeno exclusivo do mercado de trabalho. Muitos estudantes universitários experienciam algum grau de esgotamento ao longo da jornada acadêmica. Afinal, a pressão por notas satisfatórias, prazos apertados, atividades em…

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